반응형 자극 적은 조리법1 자극 NO! 위에 부담 주지 않는 음식 조리법 속이 더부룩하거나 갑자기 소화가 안 되는 날, 위장에 편안함을 주는 음식 한 끼가 간절할 때가 있죠? 안녕하세요! 요즘처럼 일교차 큰 계절, 특히 스트레스로 속이 불편한 날이 자주 생기더라구요. 저도 얼마 전 스트레스를 한가득 안고 하루 종일 커피만 마셨다가, 밤에 위가 쓰려서 진짜 혼났어요. 그래서 그날 이후로 위에 부담이 적은 음식 위주로 식단을 바꿔봤더니, 확실히 속이 편안해졌답니다. 오늘은 저처럼 속이 예민하신 분들께 도움이 될 만한 위장에 좋은 음식 조리법을 소개해 드릴게요!목차소화에 좋은 기본 음식: 죽의 종류 속 편한 국물요리 비교 위에 부담 없는 간식 아이디어 피해야 할 음식과 조리법 위장을 달래주는 차 종류 비교 속 편한 식습관 팁 리스트 소화에 좋은 기본 음식: 죽의 종류위장이 예민할 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
