반응형 건조함1 피부 트러블, 알고 보니 식습관 때문이었다 여드름, 건조함, 트러블… 혹시 식단 때문일지도 몰라요. 진짜 피부 개선, 지금 식탁에서 시작됩니다.안녕하세요 여러분! 요즘 거울 볼 때마다 피부 컨디션이 영 아닌 날이 많지 않으셨나요? 저도 그랬어요. 특히 야근 많은 주에는 얼굴이 푸석푸석해지고, 뾰루지가 꼭 한두 개씩 올라오더라고요. 처음엔 스트레스 탓인가 했는데, 어느 날 한의원에서 들은 말이 계기가 됐죠. "먹는 게 바뀌면 피부도 바뀝니다." 솔직히 반신반의했어요. 그런데 진짜예요. 식단을 바꾸고 나서 제 피부가 얼마나 달라졌는지, 오늘 그 이야기를 풀어볼게요.목차피부와 음식, 정말 연관 있을까? 피부에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 내 식단 루틴이 피부에 미치는 영향 피부 회복을 돕는 힐링 식단 예시 피부 개선을 위한 영양소 한눈에 보기 습관처럼 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
