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아무리 청소를 자주 해도 계속 코가 간지럽고, 아침에 눈이 가렵고, 피부가 뒤집힌다면 그 원인은 집먼지 진드기일 수 있습니다. 보이지 않지만 공기 중을 부유하고 침구에 서식하는 진드기는 알레르기, 비염, 아토피 등 다양한 문제를 유발합니다. 이 글에서는 집먼지 진드기를 효과적으로 없애는 실생활 중심 꿀팁 5가지를 알려드립니다.
1. 이불·베개는 주 1회 고온 세탁하기
집먼지 진드기는 60도 이상 고온에서 사멸합니다.
- 이불, 베개커버, 매트리스 커버는 주 1회 세탁
- 60도 이상 물로 세탁하거나 삶음 기능 사용
- 햇볕에 완전히 말리거나 건조기 사용
2. 진드기 전용 커버 사용하기
침구에는 진드기 차단 원단으로 제작된 커버를 씌우는 것이 좋습니다.
- 항진드기 인증 커버 사용
- 2~3개월마다 세탁
- 매트리스·베개 우선 적용
3. 침실 습도 50% 이하로 유지하기
진드기는 고온다습한 환경을 좋아하므로 습도 조절이 핵심입니다.
- 제습기, 에어컨 제습 모드 사용
- 온도 20~22도 / 습도 40~50% 유지
- 공기 순환 자주 시키기
4. 청소기보다 진공청소 + 물걸레 병행하기
진드기의 배설물은 다시 공중에 뜰 수 있으므로 HEPA 필터 + 물걸레 조합이 필요합니다.
- HEPA 필터 청소기 사용
- 먼저 진공청소기 → 그다음 물걸레질
- 침대는 침구 전용 청소기 사용
5. 섬유 소독제 & 스팀기 적극 활용
고온 스팀기나 섬유 소독제는 진드기 제거에 탁월한 효과를 보입니다.
- 세탁 어려운 커튼, 소파 등에 사용
- 60도 이상 핸디 스팀기 사용
- 식약처 인증 섬유 살균 제품 사용
진드기 제거는 건강한 일상을 위한 첫걸음
고온 세탁, 전용 커버, 습도 조절, HEPA 청소, 섬유 살균만 실천해도 진드기 문제는 충분히 관리할 수 있습니다. 건강한 숨, 맑은 아침, 깨끗한 피부를 위해 오늘부터 실천해보세요!
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